Archivio Categoria: Alimentazione

STRATEGIE GENERALI DI “SOPRAVVIVENZA” AL TUSCANY TRAIL E MANTENIMENTO DI UN BUONO STATO DI SALUTE

Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). Parte quarta ed ultima, l’idratazione. Testo di Andrea Pizza, foto di Wok, Yari Ghidone. Leggi la parte terza. Giunti all’ultima parte chiudiamo questa mini rubrica con i consigli più pratici per […]

ALIMENTARSI PRIMA, DURANTE E DOPO IL TUSCANY TRAIL – Terza parte

Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). Parte terza, l’idratazione. Testo di Andrea Pizza, foto di Wok, Andrea Borchi. Leggi la parte seconda. L’ACQUA è VITALE Bere con regolarità e nella giusta quantità già da prima della partenza […]

ALIMENTARSI PRIMA, DURANTE E DOPO IL TUSCANY TRAIL – Seconda parte

Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). Parte seconda. Testo di Andrea Pizza, foto di Wok, Yari Ghidone, Matteo Dunchi e Pici Bici. Leggi la parte prima. LA COPERTURA DEL FABBISOGNO ENERGETICO AL TUSCANY TRAIL Se pedalo tutto […]

ALIMENTARSI PRIMA, DURANTE E DOPO IL TUSCANY TRAIL – riflessioni pedalate di un biologo nutrizionista

Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). Parte prima. Testo di Andrea Pizza, foto di Wok, Yari Ghidone, Matteo Dunchi e Pici Bici. Da un po’ di anni, tempo e impegni permettendo, mi dedico a lunghe pedalate in compagnia […]